Lactaattest met periodiseringsadvies
Dit pakket bestaat uit het afnemen van een uitgebreide sport specifieke lactaattest (lopen-fietsen-zwemmen).Er vindt een evaluatie van de test plaats waarin een zeer individuele bepaling van trainingszones gekoppeld aan hartslagzones wordt uitgezet. Door de bepaalde individuele trainingszone kan er een gedegen trainingsadvies komen voor de periode na de test. De periodisering is een kwarttaal periodisering of een half jaar periodisering naar een piekmoment.
Deze begeleiding is inclusief:
- Grote lactaattest
- Evaluatie met uitleg individuele trainingszones
- Periodiseringsadvies met kwartaal periodisering of half jaar periodisering naar piekmoment
het afnemen van een uitgebreide sport specifieke lactaattest (lopen-fietsen-zwemmen).Er vindt een evaluatie van de test plaats waarin een zeer individuele bepaling van trainingszones gekoppeld aan hartslagzones wordt uitgezet. Door de bepaalde individuele trainingszone kan er een gedegen trainingsadvies komen voor de periode na de test. De periodisering is een kwarttaal periodisering of een half jaar periodisering naar een piekmoment.